Wat is een goede stoelgang

Een goede stoelgang kan per persoon verschillen

Een goede stoelgang betekent dat je gemakkelijk en regelmatig naar het toilet kunt gaan. Hoe vaak dat is, kan per persoon verschillen. De één gaat drie keer per dag naar het toilet en de ander maar drie keer per week.

De darmflora en de spijsvertering spelen een belangrijke rol bij een goede stoelgang.

Spijsvertering

Met de spijsvertering wordt het verteren van je voedsel bedoeld. Het verteren van voedsel begint in je mond, gaat via je slokdarm naar je maag en vervolgens naar je darmen. Het gedeelte van het voedsel dat niet verteerd kan worden, komt via je endeldarm in het toilet terecht. Stoelgang is dus, het laatste gedeelte van je spijsvertering.

Darmflora

Je darmflora speelt een onmisbare rol bij je spijsvertering. Je darmflora bestaat uit miljarden bacteriën die je helpen om je eten te verteren. Je darmflora bestaat uit ‘goede’ en uit ‘slechte’ bacteriën, zolang deze in evenwicht zijn heeft dit een gunstig